Gelnhäuser Audio-Beiträge
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Achtsamkeit
(Selbst-)Betrachtungen + Denkanstöße
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Titel des Vortrages Jahr Dauer
Engagierter Buddhismus (nicht nur) beim Nichtessen von Schokoküssen 1996 08 Min. 
Die rechte Rede und die linke Rede, die unrechte Rede 1998 10 Min. 
Der Rechte Wandel 1998 16 Min. 
Un8samkeit beim Erdbeerenessen 1999 06 Min.  *
Man ist, was man isst 1999 25 Min. 
Staat, Krieg, Steuern und Rechtes Handeln 1999 11 Min. 
Die guten und die weniger guten Vorsätze 1999 20 Min. 
Der Biertrinker und die Erdnuss der Achtsamkeit 2000 09 Min.  * *
Mara im PC 2000 09 Min. 
Un8samkeit beim Namenschreiben 2000 07 Min. 
Warum ich weniger für den Engagierten Buddhismus tun will ! 2003 21 Min. 
Ich - Horst Gunkel - Priester einer satanischen Macht 2001/2010 *) 15 Min.  * * *
Other Power - die Kraft, die uns hilft   = Mandala der fünf Buddhas - Teil I 2001/2010 *) 24 Min. * *
Der kleine Diogenes 1957/2010 *) 12 Min.  *
pubertäre Meditation 1964/2010 *) 20 Min. 
Was wollte mir der Engel sagen? - Text dazu lesen 1972/2011 *) 39 Min. 
Guten Appetit! 2011 13 Min.
Grabrede für Rico 2011 10 Min.
*) Die erste Jahreszahl gibt die Entstehung des Vortrags an, die zweite die Erstveröffentlichung.
Dharma
Geschichten aus dem Buddhismus
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Meditationen
Lade Dir diese Meditationen herunter auf ein Abspielgerät. Setze Dich in Meditationshaltung hin und entscheide Dich für eine dieser Meditationen, die Dir vom Titel und von der Länge her zusagt, und höre sie Dir in meditativer Konzentration an. Bleibe anschließend noch etwas sitzen und absorbiere oder reflektiere die Meditation. Aber höre Dir die Meditationen nicht am Schreibtisch an - und schon gar nicht mit geöffneten Augen.
Mache es Dir nicht zur Gewohnheit, unter Anleitung zu meditieren. Nimm Dir das höchsten hin und wieder als Anregung für Deine "echten", nicht geleiteten, selbständigen Meditationen. Verfalle nicht in eine Konsumhaltung!		 . . WARNHINWEIS
Die Übung von Meditation
nach CDs oder im Internet
kann keinen Meditations-
unterricht und schon gar
keinen guten Meditations-
lehrer ersetzen!
Übung auf eigene Gefahr.
Titel der Meditation Jahr Dauer Bemerkung
Shantipada: Vergegenwärtigungen des Atems 1997 71 Min. extrener Link * * *
Dhammaloka: metta bhavana - Einführung 1997 61 Min. extrener Link * * *
metta bhavana  (Entfaltung von Freundlichkeit, Öffnung des Herzens) 2010 32 Min. 
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winterliche metta bhavana 2010 29 Min.   .
maha karuna   (großes Mitgefühl) 2010 15 Min.  .
dana bhavana  (Entfaltung von Gebefreude und Großzügigkeit, Öffnung des Herzens) 2010 42 Min.  ..
Sechs-Elemente-Praxis (kurz).                                                                                    . 2010 22 Min.   .
Baummeditation 2010 29 Min. 
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Tonglen  (Absorbieren - Transformieren) 2010 30 Min. 
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meditatives Gebet zu Vajrasattva 2010 15 Min.  .
Mit Körper, Rede und Geist 2010 21 Min. 
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Meditationslied Hakuins 2010 12 Min.   .
body scanning  (Körperachtsamkeit) 2010 43 Min.   .
anapanasati - die erste Tetrade  (Atemachtsamkeit als Einsichtspraktik, Teil 1) 2010 46 Min.  nur für sehr Erfahrene
anapanasati - die zweite Tetrade  (Atemachtsamkeit als Einsichtspraktik, Teil 2)
 2010 61 Min.  setzt Teil 1 voraus
anapanasati - die dritte Tetrade   setzt vielfache Übung von Teil 1 + 2 voraus 2010 84 Min.  teilweise in pali
anapanasati - die vierte Tetrade   setzt Übung von Teil 3 voraus 2010 104 Min.  teilweise in pali
Wir haben die vier Elemente nur geborgt 2010 57 Min. 
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karuna bhavana  setzt mehrhundertfache Übung der metta bhavana voraus 2010 54 Min.  nur für sehr Erfahrene
mudita bhavana  setzt Übung der karuna bhavana  voraus 2010 53 Min.  nur für sehr Erfahrene
upekkha bhavana  setzt vielfache Übung von karuna und mudita bhavana voraus 2011 53 Min.  nur für sehr Erfahrene
body scanning im Gehen 2011 31 Min.   .
Evolutionsmeditation 2011 62 Min. 
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Kontemplation der Konditionalität 2011 76 Min. nur für sehr Erfahrene
Naikan 2011 35 Min.   .
Planetenmeditation 2011 60 Min.  .
Tara   -  Bild der Tara 2011 55 Min.  .
Begegnung mit Amoghasiddhi 2012 55 Min.  .
Das Luftelement 2013 21 Min.  .
Das Wasserelement 2013 22 Min.  .
Begegnung mit Amitabha 2014 64 Min.
Begegnung mit Ratnasambhava 2014 57 Min.
Spirituelle Ökologie: Gaia 2014 23 Min.
Das Erdelement 2015 21 Min.
Das Raumelement 2015 39 Min.
Feuerelement 2015 31 Min.
Bewusstseinselement 2015 31 Min.
ErDa 1 - Sitzen 2015 45 Min. ähnliche Meditationen
Baum-Atem 2015 31 Min.  .**
Dank an die Erde 2015 21 Min.  .
Die Erde lieben 2016 41 Min.
Das Luftelement auskosten 2016 32 Min.
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Das Wasserelement erspüren 2016 47 Min.
Vier Elementen als Wesen 2017 60 Min.
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Khandha-Meditation: Die Körper erwägen 2017 33 Min.
Das Feuer entfachen
 2017 31 Min.
Dieser klafterlange Körper 2017 34 Min.
Vier-Elemente-Meditation
2017 28 Min.
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Ökologie/Ökonomie
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Titel des Vortrages Jahr Dauer Autor
Unabhängigkeitserklärung vom Überkonsum 1996? 13 Min.  Vicky Robin
Konzernmacht 1998 24 Min. David Loy
Die Weltreligion Konsumismus greift auch nach Thailand 1998 11 Min.  Visalo
Konsumismus - Zugang aus buddhistischer Sicht (nicht gerade leicht) 1999 13 Min.  Jonathan Watts
Maraismus - eine Systemanalyse 1999 25 Min.
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Gemeinsam leben und arbeiten (deutsche Übersetzung: Jayacitta)       .. 1999 35 Min.  Sangharakshita *
Rede an meine Schüler/innen im Fach Wirtschaft
Bild 1 zur Rede - Bild 2 zur Rede - Bild 3 - Bild 4 - Bild 5 - Bild 6		 1999 31 Min.  ..
Die Verschmutzung eines Reinen Landes 1999 09 Min.  Michael Sheehy
Nutzen 2001 15 Min. 
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Entwicklungspolitik 2001 28 Min.  Sulak Sivaraksa
Der "freie" Markt versklavt uns alle 2002 14 Min.  Chris Hunting
Ökologie des Geistes - eine Meditation 2002 30 Min.
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Buddhismus und spirituelle Ökologie 2005 21 Min.  Karnjariya Sukrung ....
Mein Pfad zur Spirituellen Ökologie 2014 10 Min.  .
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Rituale

Titel des Vortrages Jahr Dauer
Ricos Beisetzung                                                                                         ... 2011 17 Min. 


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